Alice message - 爱丽丝的留言

大家好!


欢迎大家,来到爱丽丝食谱。。。。。
大家一定很好奇!为什么这个食谱都是在写减肥的套餐。。。
而不是写食谱呢?
这可是有原因的哦!
因为我怕食谱一出,大家都会煮出好味又丰富的食物。。。。

身体日渐肥胖。。。所以卡路里的控制是很重要的噢!!!!

新年好。。。。。过了新年。。。。
又要开始减肥计划了吗?

Sunday, January 9, 2011

简单的家常便菜之二 。。糖醋排骨






材料:

猪排骨1斤、冰糖(白糖也可以)75克、酱油25克(其中生抽15克,老抽10克)、醋50克、绍兴酒25克、葱段15克、熟芝麻5克、姜片15克、油、盐适量。

 

 

做法:


1、猪排骨剁成5厘米长的段(可让肉档人员完成),放沸水中汆去血水

2、汆过排骨加绍兴酒、生抽、姜葱腌大约20分钟

3、排骨上锅蒸约30-40分钟

4、蒸好的排骨拣出待用,肉汤取出姜葱待用

5,锅中倒油烧至7成热将排骨放入炸至金黄(用大火,时间不要太长以免肉质发硬)

6、锅中留底油,将冰糖放入熬化,加入蒸排骨的肉汤(火要小,糖不要熬糊了,加汤时从锅边加入以免溅出)、老抽、醋、盐,放入排骨烧几分钟

7,待汤汁收浓时滴几滴醋起锅,撒上芝麻即可


此菜做热菜或凉菜均可。


 * 蒸烂后再稍炸吃起来会外焦里嫩,直接炸的话肉会干

* 最后还要滴几滴醋是为了增加醋味。。。。。

因为一部分醋在烧制的过程中已经挥发了,最后滴几滴醋是为了让醋味浓郁
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