Alice message - 爱丽丝的留言

大家好!


欢迎大家,来到爱丽丝食谱。。。。。
大家一定很好奇!为什么这个食谱都是在写减肥的套餐。。。
而不是写食谱呢?
这可是有原因的哦!
因为我怕食谱一出,大家都会煮出好味又丰富的食物。。。。

身体日渐肥胖。。。所以卡路里的控制是很重要的噢!!!!

新年好。。。。。过了新年。。。。
又要开始减肥计划了吗?

Monday, January 10, 2011

简单家常便菜之七。。灯笼椒榨菜肉丝






材料:

瘦肉100克、红绿灯笼椒2根、红指天椒1根(不加也可)、榨菜15克、葱5克。


调料:


粟米粉1大匙、生抽1小匙、盐1小匙、糖2小匙、绍兴酒1大匙。


做法:

1、瘦肉洗净切成细丝,用粟米粉、绍兴酒、1小匙糖腌制10分钟;指天红椒切成粒,红青灯笼辣椒与肉丝切成差不多粗细的丝,葱切大段;榨菜,根据自己喜欢的口味随意选择吧,也可以使用已有辣味的。。。

2、锅中倒入少许油,油温五成热时把肉丝倒中,快速用筷子搅散,变色后盛出。

3、锅中留底油,油热后把先把葱放入,煸炒出香味后把指天青红椒丝放入,翻炒至变软,然后放入榨菜,继续翻炒1分钟。

4、最后放入炒好的肉丝,翻炒均匀后,用盐、糖调味之后就可以关火出锅了。


也是下酒的好伴菜。。。
    此菜也可以伴面一起吃。。。
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