Alice message - 爱丽丝的留言
大家好!
欢迎大家,来到爱丽丝食谱。。。。。
大家一定很好奇!为什么这个食谱都是在写减肥的套餐。。。
而不是写食谱呢?
这可是有原因的哦!
因为我怕食谱一出,大家都会煮出好味又丰富的食物。。。。
身体日渐肥胖。。。所以卡路里的控制是很重要的噢!!!!
新年好。。。。。过了新年。。。。
又要开始减肥计划了吗?
欢迎大家,来到爱丽丝食谱。。。。。
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新年好。。。。。过了新年。。。。
又要开始减肥计划了吗?
Monday, January 24, 2011
新年菜之四喜临门
材料:
面粉5杯、猪肉200g、胡萝卜1/2根、木耳2朵、鸡蛋1个、西兰花梗1段、香菇6朵、腐竹1把。
配料:
葱2根、姜1块、生抽3大勺、蚝油2大勺。
做法:
1、一边向面粉中倒入开水,一边用筷子搅拌,直至面粉呈雪片状;
2、用手揉按成光滑面团,盖上湿布,放置一旁醒发;
3、将香菇、腐竹用温水泡发,鸡蛋炒熟;
4、将所有馅料(包括葱和姜)剁碎;
5、留出部分切碎的胡萝卜、木耳、西兰花梗和鸡蛋做装饰,其余馅料混合,调入生抽、蚝油,搅拌均匀;
6、再次揉按醒发后的面团,揉的同时拉长捏细,用刀等分成小块;
7、将小块面团擀成饺子皮;
8、取一块饺子皮,放入一勺馅料;
9、将饺子皮两端对折、捏住;
10、将另外两端折回,在之前两端的捏合处捏紧;
11、将四角用手指轻轻撑开,分别填入不同颜色的馅料;
12、将蒸饺摆入蒸屉,注意之间要留间隙;
13、锅中烧水,水开后放入蒸屉,15分钟后即可出锅。
**
1、做蒸饺一定要用开水和面,否则面团太硬,不适合做蒸饺;
2、捏饺子的时候要注意,不要使四边粘连,不然很难再分开;
3、蒸饺摆入蒸屉时,之间要留下足够空隙,避免出锅时相互粘连。
。。。。也可用现成的水饺皮。。。。
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