Alice message - 爱丽丝的留言

大家好!


欢迎大家,来到爱丽丝食谱。。。。。
大家一定很好奇!为什么这个食谱都是在写减肥的套餐。。。
而不是写食谱呢?
这可是有原因的哦!
因为我怕食谱一出,大家都会煮出好味又丰富的食物。。。。

身体日渐肥胖。。。所以卡路里的控制是很重要的噢!!!!

新年好。。。。。过了新年。。。。
又要开始减肥计划了吗?

Saturday, January 29, 2011

新年菜之黄金滚滚来(鲍汁培根金针菇)









材料:

金针菇、五花肉各200克。


配料:

香菜末1小匙,鲍汁1/2杯,精盐1小匙,酱油1大匙,白糖1小匙,薯粉2小匙,植物油30克。


制法:

1 ) 五花肉切成片;将五花肉下油锅煎成金黄色,捞起,待用。

 2) 将干净金金针菇卷入五花肉片中,注意要卷紧,以免烹制时散开;将肉卷上屉蒸熟取山,装盘备用。


3)将鲍汁和蒸好的原料翻炒,加调料,用薯粉勾芡,淋明油出锅,撒上香菜即可。
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