简单家常便菜之六。。黑豆枸杞汤

材料：

排骨一斤、黑豆80克、枸杞10几颗。


做法：

1、排骨洗净焯水；

2、重新洗净，放入沙锅中，倒入适量的水；

3、大火煲滚后，加入生姜4-5片，黑豆80克转温火煲1-2小时，
       黑豆要提前泡，煲的时候比较快软，最后30分钟放入枸杞即可。
      吃食放点盐。


＊如果你不喜欢排骨，可以用鸡骨或鸡胸去皮。。。
    你也可以先炒熟黑豆，以便缩短煲的时间。。。



黑豆的好处。。。。。


1、黑豆也叫乌豆。

2、可以美发，可以抗衰老，可以预防便秘，防止大脑老化，低热量。

3、黑豆的好处很多，黑豆具有养阴补气作用，是强壮滋补食品。但黑豆也不可多食。

4、天气变冷了，做汤的时候多放点生姜可以驱寒。