Alice message - 爱丽丝的留言

大家好!


欢迎大家,来到爱丽丝食谱。。。。。
大家一定很好奇!为什么这个食谱都是在写减肥的套餐。。。
而不是写食谱呢?
这可是有原因的哦!
因为我怕食谱一出,大家都会煮出好味又丰富的食物。。。。

身体日渐肥胖。。。所以卡路里的控制是很重要的噢!!!!

新年好。。。。。过了新年。。。。
又要开始减肥计划了吗?

Monday, January 10, 2011

简单家常便菜之五。。五味章(八爪)鱼











材料:


八爪(章)鱼、姜汁、蒜蓉、新鲜指天辣椒。




五味酱


调料:姜汁15G、蒜蓉15G、新鲜指天辣椒3根切圈、香菜15G切末、葱花1匙、番茄酱5匙、乌醋半匙、酱油2匙、细砂糖1又1/2匙、麻油少许。




做法:将所有调料混合均匀即可。






做法:


1、八爪鱼清洗干净后切片改花刀。用米酒,盐,姜片,葱段腌制半小时。


2、将八爪鱼粘上玉米粉,入油锅炸至表面金黄即可。


3、蘸食五味酱。






这个酱真的很百搭,可以搭鱿鱼,墨鱼,螃蟹,虾,还是炸鸡都好好吃。
       如果不喜欢 炸的,可以换白灼蘸食五味酱。。。。。


     也是可以成为下酒的美味伴菜。。。。
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